1.坐月子不能吃的食物
涼性的食物:如竹筍、蕃茄、白菜、啤酒…等。
動物性脂肪:各種動物油。
太鹹的食物。
太酸的食物:醋、及檸檬等酸性水果。
冰過的食物:冰鮮奶、果汁、冰淇淋…等。
藥:如有必須,請一定要先問過醫生
水:儘量少喝水,用煮過的米酒替代。
2.不要過度看書、看電視 : 孕婦的眼睛相當脆弱,如果能做到不看書、不看電視那是最好了。
3.不要洗頭,可用乾洗劑替代。
4不要吹到風。
5不要心情過度激動,更不要悲傷流淚。
6不可以做太激烈,如爬高拿東西等動作。
7不能有性生活 : 讓妳的子宮作休息。