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坐月子七戒

1.坐月子不能吃的食物

 涼性的食物:如竹筍、蕃茄、白菜、南瓜、啤酒…等。

 動物性脂肪:各種動物油。

 太鹹的食物。

 太酸的食物:醋、及檸檬等酸性水果。

 冰過的食物:冰鮮奶、果汁、冰淇淋…等。

 藥:如有必須,請一定要先問過醫生

 水:儘量少喝水,用煮過的米酒替代。

2.不要過度看書、看電視 : 孕婦的眼睛相當脆弱,如果能做到不看書、不看電視那是最好了。

3.不要洗頭,可用乾洗劑替代。

4不要吹到風。

5不要心情過度激動,更不要悲傷流淚。

6不可以做太激烈,如爬高拿東西等動作。

7不能有性生活 : 讓妳的子宮作休息。

 
 
 
 
 
 
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